by Lieke 

Voel je dat je uit balans bent? Door spanning, veranderingen, stress of omdat je te lang hebt doorgezet.
Je lichaam geeft signalen: onrust, vermoeidheid of het gevoel dat het te veel wordt.

 

Bij Coaching by Lieke begeleid ik je naar rust, overzicht en balans.
We werken met aandacht voor je lichaam en je zenuwstelsel, zodat spanning kan afnemen en je weer helder kunt voelen wat je nodig hebt.

 

Naast begeleiding wanneer het moeilijk gaat, werk ik ook preventief.
Gebeurtenissen met impact, in je werk of privé, kunnen je uit balans brengen. Denk aan hoge werkdruk, veranderingen op de werkvloer, verlies, ziekte, relatieveranderingen of langdurige stress.

Door tijdig aandacht te geven aan signalen van je lichaam voorkom je dat spanning zich opstapelt, klachten verergeren of je uitvalt. Je leert stress beter reguleren, sneller herstellen en steviger in balans blijven.

 

Wat kun je verwachten?

​

• Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw vraag

• Lichaamsgerichte oefeningen en gesprek

• Rust en veiligheid om te onderzoeken wat speelt

• Inzicht in patronen en spanning in je lichaam

• Concrete stappen richting balans en verandering