Lichaamsgerichte coaching bij verandering en persoonlijke groei
Mogelijkheden
Individueel Traject
Wanneer je merkt dat het oude niet meer werkt en je verlangt naar blijvende verandering, richting en balans.
We werken met gesprek, lichaamsgerichte sessies en persoonlijke begeleiding. We brengen beweging waar je vastloopt en ondersteunen integratie in je dagelijks leven.
3 mnd — concrete verschuiving
-
6 kernsessies (4 online, 2 fysiek)
-
sessies 90–120 min
-
gemiddeld 1× per 2–3 weken
6 mnd — duurzame integratie
-
9 kernsessies (6 online, 3 fysiek)
-
sessies 90–120 min
-
gemiddeld 1× per 2–3 weken
12 mnd — diepe transitie
-
12 kernsessies (8 online, 4 fysiek)
-
sessies 90–120 min
-
gemiddeld 1× per 3 weken
-
doorlopende procesondersteuning
Lichaamsgerichte sessie
Wanneer je spanning, onrust of lichamelijke klachten ervaart en behoefte hebt aan rust, herstel en inzicht.
We werken met lichaamsbewustzijn, oefeningen en gesprek. Door te vertragen ontstaat ontspanning, regulatie van je zenuwstelsel en nieuwe beweging.
-
persoonlijke sessie afgestemd op jouw vraag
-
ontspanning en herstel van energie
-
inzicht in patronen en spanning
-
praktische handvatten voor dagelijks leven
Kind & Ouder sessie
Voor kinderen (5–15 jaar) die niet lekker in hun vel zitten, spanning ervaren of vastlopen in gedrag.
Vanaf 16 jaar is individuele begeleiding mogelijk.
We begeleiden zowel het kind als de ouder. We brengen rust in het systeem en versterken de verbinding tussen ouder en kind.
-
gratis intake (45 min)
-
6–8 sessies afgestemd op jullie situatie
-
individuele sessies met het kind
-
oudergesprekken zonder kind
-
tussentijdse ondersteuning indien nodig
Als je op zoek bent naar een andere invulling, zijn er meer mogelijkheden die we samen op maat kunnen afstemmen. Dit biedt flexibiliteit en de kans om de coaching duurzaam in je leven te integreren.